Три рецепта чая для хорошего сна

Рабочие дни позади. Нужна небольшая перезагрузка. Первым делом снимаем накопленную усталость. В этом деле отлично помогает сон. Но что делать, если вы по привычке поздно ложитесь и с трудом засыпаете?

Мы предлагаем 3 рецепта травяного чая, который поможет побороть бессонницу.

Ромашка. Отвар из ромашки - самое распространенное из народной медицины средство от бессонницы. Травяной чай снимает стресс, беспокойство, избавляет от головной боли.
Для чая 1 ч.л. цветков ромашки залейте горячей водой. Оставьте настаиваться 10 минут. Процедите и пейте медленными глотками. По желанию добавьте мед, который тоже помогает от бессонницы. Рекомендуем выпить чашку ромашкового чая за 40 минут до сна.

Липа. Цветки липы нормализуют давление, сердечный ритм, расслабляют.
Способ приготовления чая из липы: насыпьте в стакан половину чайной ложки липы. Залейте горячей водой. Оставьте настаиваться 10 минут, затем процедите. Пейте чуть остывший чай медленными глотками за полчаса до сна.

Лаванда. Цветками лаванды часто украшают спальню или детскую. Ее специфический аромат успокаивает и расслабляет. В фиолетовых цветках много эфирных масел, которые помогают быстро и крепко заснуть.
Половину столовой ложки лаванды залейте стаканом воды. Настаивайте 5 минут и процедите. Лавандовый чай можно пить горячим, небольшими глотками, наслаждаясь ароматом. Пить за полчаса до сна.

Ко всем рецептам можно добавить листья мяты. Она также помогает расслабиться, избавляет от спазмов и головной боли.

Рекомендуемые товары

Лаванда (цветки), 50гр, россыпь

Рекомендации к применению в качестве: антисептического, дезодорирующего, спазмолитического, успокаивающего средства; при сердечно-сосудистых, желудочно-кишечных и нервных заболеваниях; наружно для ванн, полосканий, промываний, примочек. ..

77.00 р.

Липа цветки, 25гр, россыпь

Применение: в качестве жаропонижающего, потогонного, мочегонного,противовоспалительного, успокаивающего, болеутоляющего средства; при простудных заболеваниях, бронхитах: повышенной нервной возбудимости, невралгиях, климаксе: пиелонефритах, циститах, ревматизме: наружно при воспа..

73.00 р.

Мята длиннолистная (листья), 50гр, россыпь

Лекарственное растение, используется как успокаивающее, антисептическое, противосудорожное, болеутоляющее, потогонное, улучшающее пищеварение средство. Кашица из листьев мяты применяется при поражении кожи грибковыми заболеваниями.Рекомендовано к применению в качестве: противовоспалительн..

41.00 р.

Мята перечная (листья), 50гр, россыпь

Мята обладает успокаивающим, гипотензивным, спазмолитическим, антисклеротическим, болеутоляющим, противовоспалительным, антисептическим, желчегонным, потогонным, ветрогонным, умеренным слабительным действием, устраняет тошноту, оказывает регулирующее действие на менструальный цикл, повышает ..

49.00 р.

Ромашка (цветки), 50гр, россыпь

Препараты ромашки обладают противовоспалительными, спазмолитическими, умеренными противомикробными, потогонными, ветрогонными, успокаивающими, обезболивающими свойствами, уменьшают процессы брожения в кишечнике; повышают секрецию пищеварительных желез, ускоряют процессы регенерации эпителия ..

78.00 р.

Чайный напиток "Мята трава" 200 г. (полипропиленовый мешок)

Применение: как спазмолитическое, болеутоляющее, желчегонное, противовоспалительное, успокаивающее средство, улучшает пищеварение. Применяют при желудочно- кишечных болях, головных болях при гипертонии, стенокардии, простуде, при тошноте, рвоте, токсикозах беременных, метеоризме...

130.00 р.